動的安定

大島
今年５日目

夕方に用事があったのでほんの２時間ほど大島で漕ぎ。
今冬はループを練習したかったけど
首を痛めてしまって練習が出来ずじまい。

バウステって首にものすごく負担がかかるんです。あんな体勢ですから。

じゃあ、バウステのポジションからすぐにポンピングさせて
ループにもっていければいいんじゃない？
って発想で考えついたのが、

バウ刺し→２回だけポンピング→速攻ループ

のルーティン。
やり方は簡単。
まず、バウを刺す。
その時に艇は立て気味。そしてパドルは水中に。
パドルを引くと同時にバウを水中に送り込むイメージ。
で、当然バウが浮き上がってくるのでタイミングよく抜重。
と同時にパドルは水中に沈める。
これを２回ほどやれば結構な高さを稼げます。

ポイントは重力と浮力だけでなく、パドルの抵抗を使って積極的に
ポンピングをすること。
バランス取りづらいんじゃないの？って思うかもしれませんが
ポンピングで動いているときには意外と安定します。