一人静水練はキビシイ

ブログは更新してませんが、一応漕いではいるんです^^;

大島で右カートの練習。
１５０エンドで力尽きました。

一人だと退屈してくるので、途中でフォワードの練習も。大島の下流側から上流側へ漕いでタイムとパドリング数を計るという単純適当なもの。
最も良かったのは６２パドル、５２秒（Ｐ４５）でした。１パドルずつ、身体の力をパドルへ伝え、水に伝えることを意識して漕ぐとゆっくり漕いでいてもタイムは伸びてきます。

右カート　通算５６０エンドなり。